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Calculadora on line mostra se você está ingerindo cálcio suficiente

Calculadora on line mostra se você está ingerindo cálcio suficiente

by 20 de outubro de 2015 0 comments

O site da Funda√ß√£o Internacional da Osteoporose (IOF – International Osteoporosis Foundation) est√° aproveitando o Dia Mundial de Combate √† Osteoporose para divulgar resultados de uma pesquisa recente sobre o consumo de c√°lcio, elemento essencial para a forma√ß√£o √≥ssea, e ajudar pessoas a tomarem consci√™ncia sobre a doen√ßa. Uma calculadora on line mostra o consumo dessa subst√Ęncia com base na dieta semanal. Ela tamb√©m d√° dicas de como equilibrar a alimenta√ß√£o e fornece algumas receitas com os ingredientes indicados.

O cálcio é um dos principais componentes essenciais do nosso tecido ósseo, com 99% do cálcio do corpo armazenado no esqueleto. Juntamente com a vitamina D, proteína e outros micronutrientes, o consumo adequado de cálcio ajuda os jovens a construírem ossos fortes a fim de maximizar seu potencial de massa óssea e ajuda os adultos a manterem os seus ossos saudáveis na medida em que envelhecem.

Um estudo, divulgado hoje pelo IOF, mostra que 89% daqueles que usaram a nova Calculadora de C√°lcio da IOF ‚Äď que √© baseada nas recomenda√ß√Ķes do Instituto de Medicina (IOM – Institute of Medicine) ‚Äď tinham defici√™ncia de c√°lcio. As recomenda√ß√Ķes de c√°lcio variam em todo o mundo, com consumo recomendado baseado na…[MAIS]

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